どくだみ茶の有効
成分について
どくだみ茶は、昔から10薬と言われ、便秘解消や美肌効果、コレステロール値を下げるなどなど様々な健康効果があるお茶とされています。では、どくだみ茶がこれほどまで体に良いとされるのはどういった理由によるものなのでしょうか？どくだみ茶に含まれる成分とその効果について今回は書きたいと思います。
まず、
どくだみ茶のおもな有効成分ですが、フラボノイドの一種であるクエルシトリンとイソクエルシトリンです。名前を聞いてもどんな効果があるのか分からないと思いますので少し説明します。これらのフラボノイド成分は、血管などの粘膜を強くする成分です。どくだみ茶が血流を良くする、毛細血管の流れを良くするといわれるのはこの成分のおかげです。血流が良くなると、体にはさまざまな健康効果をもらたします。女性に嬉しい冷え性解消、そして皮膚のターンオーバーを促進する美肌効果、腸の働きを良くする便秘解消効果などは、全て血流の促進を促すどくだみ茶の有効成分からの効果です。
ただ、先回の記事でも書いたように、どくだみ茶は胃腸の弱い方にはまれに副作用が現れることがありますので、飲みすぎにはお気をつけくださいね。
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